Tirer parti (sans stress) de l'accélération du temps

Thématique de la formation

Cette formation explore comment naviguer sereinement dans un monde en accélération constante. Elle aborde la relation entre technologie et temps, proposant des stratégies pour maintenir l'équilibre entre efficacité et bien-être.

Les participants découvrent comment utiliser l'intelligence artificielle comme un allié tout en préservant leur humanité. La formation met l'accent sur l'importance de la conscience et de la sagesse dans l'utilisation des technologies, offrant des outils pratiques pour gérer la pression temporelle et rester proactif face aux changements.

Objectifs de la formation

Dans cette formation vous découvrirez comment : 

• Gérer la pression collective qui pousse à courir et faire plus dans un contexte d'accélération rapide des changements.
• Tirer le meilleur de la technologie, la mettre à son service pour retrouver du temps et nous soulager de stress inutiles.
• Prendre du temps pour soi, faire le vide et respirer pour éviter la suractivité mentale qui nous harcèle de to-do-list.
• Être conscient des impacts de la technologie et de l'IA sur le futur de votre travail et de l'organisation générale du travail.
• Anticiper les actions et changements à venir pour être proactif plutôt que réactif.

Public cible

Toute personne souhaitant (re)trouver la maitrise de son temps

Moyens pédagogiques utilisés

• Modules E-learning : Composés de textes, vidéos, intéractions et quiz qui vous permettront d’atteindre l’objectif pédagogique défini.
• Ressource complémentaires : Documents téléchargeables : Le futur du travail et l'IA (PDF), fiche mémo-coaching (PDF)

Contenu de la formation

Ce module contient 4 parties :

DÉCOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.

SECOUER

• Storytelling : Vidéo "Plus de conscience, moins de gravité", 2'22
  • Une vision futuriste sur les turbulences actuelles et les découvertes à venir
• Quiz interactif sur les idées développées dans la vidéo
• Présentation des impacts de l'IA par secteur d'activité

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : L'accélération du temps, 10'43
  • Comment notre rapport au temps est bouleversé par la pression collective et la technologie
• Quiz sur les raisons de l'accélération du temps
• Exercice Vrai/Faux sur notre rapport au temps et à la technologie

ANCRER

• La GenAI à notre service : présentation des différents outils (ChatGPT, Midjourney, etc.)
• La relation entre conscience et technologie
• Les clés pour mettre la technologie au service de l'humain
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.