Thématique de la formation :

Les horaires de travail standard se définissent par des journées de cinq jours consécutifs, généralement du lundi au vendredi, avec des plages horaires allant de 7 heures à 20 heures. Ils comprennent également deux jours de repos consécutifs par semaine. 

Ce module traite des horaires atypiques qui correspondent aux aménagements du temps de travail qui ne sont pas « standards ». 

Objectifs pédagogiques :

A la fin de ce module, vous serez capable de : 

• Identifier les différents types d'horaires atypiques et leurs impacts sur la santé et le bien-être. 
• Connaître votre chrono type et ses conséquences sur votre adaptation aux horaires atypiques. 
• Appliquer des conseils pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil et votre hygiène de vie. 

Public cible :

Tous salariés travaillant en horaires atypiques, en dehors des horaires et jours standards : 

• Travail du soir ou de nuit, 
• Rythme irrégulier ou cyclique (3x8, 2x12…), 
• Week-ends et jours fériés, 
• Amplitude variable (moins de 5 heures ou plus de 8 heures), 
• Temps partiel, horaires longs ou coupures… 

Moyens pédagogiques utilisés :

Méthode pédagogique : Ce module est structuré par une démarche pédagogique déductive, en passant de la théorie à la pratique. Les écrans théoriques de contenu s’appuient sur une méthodologie affirmative (descendante) suivis d’une évaluation sommative sous la forme de QUIZ. 

Contenu de la formation :

• Introduction 
• Connaître son chrono type 
• Les risques pour la santé 
• Quelques conseils pour le sommeil 
• Une bonne hygiène de vie 
• Evaluation (5 questions)