Favoriser sa résilience et rebondir après l'échec

Thématique de la formation

Cette formation aborde la résilience comme une compétence qui peut être développée plutôt qu'un trait de caractère inné. À travers des exemples inspirants comme celui de Thomas Edison et des outils pratiques comme la méthode en 7 étapes de Joël Berger pour dédramatiser l'échec, les participants apprennent à transformer leurs échecs en opportunités d'apprentissage. La formation met l'accent sur l'importance de faire la paix avec son passé, de capitaliser sur ses expériences et de développer une attitude positive face aux défis. Elle propose également des stratégies concrètes pour cultiver sa résilience au quotidien et rebondir efficacement après les échecs.

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :

• Vous inspirer de personnes résilientes qui ont changé le monde
• Développer votre résilience, la capacité à surmonter difficultés et échecs 
• Changer votre regard sur le passé pour en faire un atout
• Ne plus craindre l'échec grâce à une méthode en 7 étapes
• Faire la paix avec son passé pour oser de nouveau prendre des risques
• Capitaliser sur l'échec pour mieux réussir à l'avenir
• Savoir tourner la page et faire preuve de résilience

Public cible

Toute personne souhaitant promouvoir la résilience, l’agilité et la responsabilisation

Moyens pédagogiques utilisés

• Modules E-learning : Composés de textes, vidéos, intéractions et quiz qui vous permettront d’atteindre l’objectif pédagogique défini.
• Ressource complémentaires : Documents téléchargeables : fiche mémo-coaching (PDF)

Contenu de la formation

Ce module contient 4 parties :

DECOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.

SECOUER

• Storytelling : Vidéo "Savoir tourner la page", 0'52
  • Une leçon sur la gestion du stress et l'anxiété, et l'importance de se focaliser sur ce qu'on peut vraiment influencer
• Quiz sur les principes de Cal Crow, expert de la résilience

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : "Rebondir après l'échec", 9'57
  • Comment transformer nos échecs en opportunités d'apprentissage et de croissance plutôt qu'en sources de censure de nos rêves
• Quiz et exercice Vrai/Faux sur les apprentissages
• Les fausses croyances sur la résilience

ANCRER

• Edison et l'échec : Leçon sur la persévérance et la résilience
• Célébrer les échecs : L'exemple d'Intuit et ses "Fêtes de la défaite"
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.

RESSOURCES COMPLEMENTAIRES

• Documents téléchargeables
  • Fiche mémo-coaching (PDF)
• Bonus : Vidéo(s) TED ou Youtube