Demander et négocier avec clarté et équité

Thématique de la formation

Cette formation enseigne l'art de formuler des demandes claires et de négocier avec équité. Elle commence par une exploration des défis personnels face aux demandes, puis propose des outils pratiques à travers une approche progressive. Les participants apprennent à faire des demandes régulières (même petites), à formuler clairement leurs requêtes, et à développer le lâcher-prise face aux réponses. La formation aborde aussi deux stratégies de négociation : via proposition d'intérêt ou via alternatives. Elle se termine par des exercices pratiques pour démasquer les fausses demandes et des exemples concrets d'engagement vers le changement.

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :

• Formuler vos demandes de manière responsable, claire et directe, sans manipulation
• Faire des demandes régulièrement, même de petites choses
• Tester et apprendre à demander jusqu'à trouver le ton et la posture appropriés
• Créer des circuits neurologiques pour devenir un expert en demande
• Prendre soin de soi et de sa carrière en osant demander des choses importantes.
• Sur des sujets à enjeux, préparer ses arguments et options pour rebondir dans la négociation
• Lâcher prise et faire confiance pour ne pas être affecté par des réponses négatives

Public cible

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Moyens pédagogiques utilisés

• Modules E-learning : Composés de textes, vidéos, intéractions et quiz qui vous permettront d’atteindre l’objectif pédagogique défini.
• Ressource complémentaires : Documents téléchargeables : fiche mémo-coaching (PDF)

Contenu de la formation

Ce module contient 3 parties :

DECOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.
• Exploration interactive des profils à travers 4 personnages et leurs défis respectifs.

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : Demander et recevoir, 8'08
  • Les 3 conseils clés pour faire des demandes : faire régulièrement des demandes, savoir les formuler, et pratiquer le lâcher-prise
• Les demandes difficiles
• Les 2 types de négociation : via proposition d'intérêt ou via alternatives
• Quiz et VRAI/FAUX

ANCRER

• Démasquer et refuser les fausses demandes déresponsabilisantes
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.

RESSOURCES COMPLEMENTAIRES

• Documents téléchargeables
  • Fiche mémo-coaching (PDF)