En finir avec le doute de soi : se faire confiance

Thématique de la formation

Cette formation démystifie le concept de manque de confiance en soi et explore comment il peut servir d'excuse pour éviter d'agir. Elle aborde notamment la problématique du "pampering" (surprotection) en entreprise qui, bien qu'ayant des intentions positives, peut entraver le développement personnel et professionnel. La formation propose une approche pragmatique basée sur l'identification des capacités à développer plutôt que sur le "manque de confiance". Elle encourage à agir malgré la peur plutôt que d'attendre de ne plus avoir peur pour agir. Des outils pratiques et des exercices permettent d'ancrer ces nouveaux comportements.

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :

• Cesser de vous mentir en disant que vous manquez de confiance 
• Nommer sans dramatisation les habiletés que vous n'avez pas et que vous souhaitez acquérir
• Ne pas attendre des signaux extérieurs pour avoir confiance en soi
• Comprendre que la vraie confiance en soi n'est pas l'absence de peur, mais la capacité à agir malgré la peur
• Identifier les avantages que nous retirons du manque de confiance en soi et les raisons pour lesquelles nous nous maintenons petits
• Comprendre qu'avoir de la confiance en soi n'est pas une conséquence mais une décision
• Eviter les dérives du pampering, surprotection qui empêche la pleine responsabilisation

Public cible

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Moyens pédagogiques utilisés

• Modules E-learning : Composés de textes, vidéos, intéractions et quiz qui vous permettront d’atteindre l’objectif pédagogique défini.
• Ressource complémentaires : Documents téléchargeables : fiche mémo-coaching (PDF)

Contenu de la formation

Ce module contient 4 parties :

DÉCOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.

SECOUER

• Storytelling : Vidéo La dérive du pampering, durée non précisée
  • Une exploration des conséquences de la surprotection et de l'aide excessive dans l'environnement professionnel
• Les différents aspects du pampering :
  • Prise de décision excessive par la direction
  • Absence de responsabilité
  • Dépendance excessive aux avantages sociaux
  • Manque de défis
  • L'effet "bulle"

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : Démystifier la confiance en soi, 10'43
  • Une nouvelle définition de la confiance en soi et comment éviter les pièges du manque de confiance
• Quiz et VRAI/FAUX sur les concepts clés

ANCRER

• Cartes à retourner : "Ce n'est pas de la confiance !"
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.

RESSOURCES COMPLEMENTAIRES

• Documents téléchargeables :
  • Fiche mémo-coaching (PDF)