La visualisation positive : une méthode simple et efficace

Thématique de la formation

Cette formation présente la visualisation positive comme un outil puissant pour se préparer mentalement aux situations à enjeu. À travers une approche scientifique et pratique, elle explore les fondements de la pensée positive et de la loi de l'attraction. Les participants découvrent comment utiliser la visualisation sensorielle détaillée pour créer un "effet déjà vu" et renforcer leur confiance. La formation combine théorie et exercices pratiques, s'appuyant sur des exemples concrets pour aider à développer cette compétence. Elle souligne l'importance d'une pratique régulière et consciente de la visualisation positive pour atteindre ses objectifs et améliorer son bien-être général.

Objectifs de la formation

Dans cette formation, vous découvrirez comment :

• Développer votre capacité à visualiser avec précision sensorielle pour vous détendre, vous recentrer ou préparer un évènement à enjeu
• Utiliser la visualisation pour renforcer votre confiance en vous
• Créer un engramme de « déjà vu » en vous visualisant dans votre plein potentiel dans une situation future
• Comprendre l'importance de son état émotionnel et vibratoire dans l'accomplissement de nos actions
• Connaitre les fondements scientifiques de la pensée positive et de la loi de l'attraction
• Ajuster votre vibration pour attirer ce qui vous convient en utilisant les fondements de la loi de l'attraction.

Public cible

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Moyens pédagogiques utilisés

Module e-Learning : Ce cours est composé de quiz, vidéos et interactions dynamiques.

Ressources complémentaires : Documents téléchargeables : Fiche mémo-coaching (PDF), Bonus : Vidéo(s) TED ou YouTube.

Contenu de la formation

Ce module contient 4 parties :

DECOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.

SECOUER

• Loi de l'attraction et science
• Les effets de la pensée positive sur :
  • La santé mentale
  • La gratitude
  • La santé physique
  • La résilience

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : Visualisation positive et loi de l'attraction, 9'55
  Explication et démonstration de la visualisation positive et des moyens de la pratiquer. Introduction aux concepts de visualisation classique pour se détendre et visualisation positive pour se préparer à des événements futurs.
• Quiz : En quoi consiste la visualisation positive
• VRAI/FAUX sur la visualisation et la loi de l'attraction

ANCRER

• Imagination, visualisation et jeux de rôles : exemples concrets d'application
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.