Playing Big : Surmonter la critique pour oser l'audace

Thématique de la formation

Cette formation aide à surmonter la critique intérieure qui nous empêche souvent d'oser et d'avancer. Elle permet d'identifier et de comprendre les mécanismes du "Protecteur" et du "Juge" intérieurs qui nous maintiennent dans notre zone de confort. À travers des success stories inspirantes et des outils pratiques comme le "virtuel de l'audace", elle nous apprend à développer la confiance nécessaire pour oser le "Playing Big".

La formation fournit des stratégies concrètes pour transformer les doutes en opportunités d'action et cultiver une vision plus positive et nuancée de nos capacités.

Objectifs de la formation

Dans cette formation vous découvrirez comment : 

• Identifier la voix de la critique intérieure et la différencier de l'auto-critique constructive
• Comprendre comment s'exprime l'aspect Protecteur en vous et comment il nous manipule
• Reconnaître les 3 doutes que susurre le Protecteur (tu peux mal faire, tu peux faire mal, tu peux te faire mal)
• Être conscient du Juge intransigeant caché derrière l'aspect Protecteur
• Éviter la pensée binaire et cultiver une vision nuancée et positive de l'avenir
• Dépasser le doute et la culpabilisation qui freinent l'action et s'inspirer des success stories de ceux qui ont osé
• Utiliser la culture du droit à l'échec pour favoriser la prise d'initiative et l'audace au travail

Public cible

Toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie et ses relations

Moyens pédagogiques utilisés

• Modules E-learning : Composés de textes, vidéos, intéractions et quiz qui vous permettront d’atteindre l’objectif pédagogique défini.
• Ressource complémentaires : Documents téléchargeables : fiche mémo-coaching (PDF), Bonus : Vidéo(s) TED ou Youtube

Contenu de la formation

Ce module contient 4 parties :

DÉCOUVRIR

• Identifiez vos défis personnels et vos motivations au changement.

SECOUER

• Success Stories : Exemples inspirants d'Oprah Winfrey, Andrew Carnegie, J.K. Rowling et Howard Schultz qui ont surmonté leurs obstacles grâce à leur confiance et leur détermination.

APPRENDRE

• Vidéo d'expert : Playing big : en finir avec la critique intérieure, 12'21
  • Comprendre la voix de la critique intérieure, comment elle opère et comment la surmonter pour jouer grand
• Quiz : "Qui décide si je suis capable ou non de réaliser un projet ?"
• Exercice VRAI/FAUX sur la critique intérieure et l'aspect Protecteur

ANCRER

• Le "virtuel de l'audace" : Une réunion mensuelle d'équipe pour partager des idées audacieuses
• Inspirez-vous d'exemples concrets pour définir votre propre engagement vers le changement.