Viva Insights - Utiliser les modules de relaxation Tutoriels

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Il est important de prendre
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des moments de déconnexion au
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cours d'une journée de travail.
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Viva Insight propose une variété de
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modules conçus pour vous aider à améliorer
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votre efficacité au travail tout en
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veillant à votre bien-être global.
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L'un des points forts de Microsoft
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Insight et sa capacité à vous guider
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dans l'utilisation de ces moments
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de déconnexion pour la relaxation.
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Par exemple, en cliquant ici,
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vous aurez accès à un exercice de
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concentration interne de 3 Min.
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Cela vous permet de faire une courte
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pause et de reprendre votre activité
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dans de meilleures conditions.
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Avoir de lancer la vidéo et les
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conseillers de désactiver toutes
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les notifications.
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Cela évitera que des messages de teams
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perturbent votre moment de détente.
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En consacrant quelques minutes
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à ces exercices de relaxation,
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vous constaterez rapidement leurs
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bienfaits sur la qualité et la
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productivité de votre journée.
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En cliquant ici,
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vous Accédez à d'autres modules
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de méditation,
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de focus ou encore d'exercices
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de respiration.
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Leur but est de créer des occasions
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propices à l'amélioration
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de votre concentration,
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contribuant ainsi à la croître
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votre productivité.
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Il vous permettra également de profiter
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de pauses temporaires pour vous
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déconnecter et vous ressourcer.
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Ces ressources vous
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permettent d'explorer diverses techniques
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de détente et de concentration
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adaptées à vos besoins spécifiques.
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En utilisant ces modules variés,
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vous aurez la possibilité non
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seulement de favoriser votre
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bien-être et votre concentration,
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mais aussi de créer une routine de
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travail plus équilibrée et efficace.

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É importante tomar
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momentos de desconexão no
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um dia de trabalho.
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O Viva Insight oferece uma variedade de
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módulos concebidos para o ajudar a melhorar
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a sua eficiência no trabalho enquanto
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cuidar do seu bem-estar geral.
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Um dos pontos fortes da Microsoft
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Insight e sua capacidade de guiá-lo
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no aproveitamento destes momentos
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desconexão para relaxamento.
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Por exemplo, clicando aqui,
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Terá acesso a um
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3 Min. concentração interna.
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Isso permite que você faça um curto
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Pausar e retomar a sua atividade
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em melhores condições.
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Tem que lançar o vídeo e o
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Conselheiros para desativar todos os
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notificações.
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Isso impedirá mensagens do Teams
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perturbe o seu momento de relaxamento.
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Dedicando alguns minutos
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a estes exercícios de relaxamento,
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Você verá rapidamente os seus
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Benefícios em termos de qualidade e qualidade
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produtividade do seu dia.
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Clicando aqui,
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Você pode acessar outros módulos
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meditação,
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Foco ou exercícios
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Respiração.
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O seu objetivo é criar oportunidades
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conducente à melhoria
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a sua concentração,
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contribuindo assim para o seu crescimento
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a sua produtividade.
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Ele também permitirá que você aproveite
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pausas temporárias para si
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Desligue e recarregue.
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Estes recursos irão ajudá-lo
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permitir que você explore uma variedade de técnicas
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Relaxamento e concentração
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adaptado às suas necessidades específicas.
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Usando estes vários módulos,
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Você terá a opção de não
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apenas para promover o seu
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bem-estar e concentração,
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mas também para criar uma rotina de
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Trabalho mais equilibrado e eficiente.

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