Teams - Respecter son droit à la déconnexion grâce à Insights Tutoriels

Découvrez comment respecter votre droit à la déconnexion grâce à Viva Insights intégré à Microsoft Teams.".
Cette ressource vous permettra d'améliorer votre bien-être et votre productivité au travail en personnalisant votre expérience dans Microsoft 365. Vous apprendrez à définir votre heure de trajet virtuel, à créer un rituel de fin de journée apaisant, à gérer vos tâches et rappels avec Microsoft To Do, et à évaluer votre état d'esprit grâce à l'auto-analyse.
De plus, vous découvrirez des exercices de relaxation pour vous détendre et vous déconnecter du travail.
Optimisez votre productivité tout en favorisant votre bien-être physique et mental avec Viva Insights et Teams.

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Dans cette vidéo, nous allons voir
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les fonctionnalités clés de Viva
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Insight telles que la possibilité
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de clore votre journée de travail
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l'auto-analyse de votre bien-être et
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de pouvoir vous détendre grâce à des
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exercices de respiration si vous ne.
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Si vous ne l'avez déjà,
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vous pouvez ajouter l'application Viva
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Insight dans Microsoft teams en cliquant
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sur les 3 points de suspension et
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recherchez l'application Viva insights.
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L'application s'intégrera automatiquement
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dans le menu à gauche une fois que vous
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venez de lancer l'application Viva Insight,
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nous pouvons retrouver un
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ensemble de services,
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notamment un module qui permet
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de clôturer votre journée.
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Pour cela, cliquez sur l'onglet activité
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dans votre menu à gauche et cliquez
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sur la notification de Viva Insight.
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À partir de ce moment-là,
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vous allez pouvoir commencer à
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clôturer votre journée et cela peut
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devenir un rituel qui permet de
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bien finir votre journée de travail.
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Première étape du rituel,
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Viva Insight va afficher votre planning
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pour le lendemain avec tous les
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rendez-vous réunion prévus dans la journée.
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C'est un autre moyen de consulter
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votre agenda sans pour autant aller
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dans le calendrier Outlook ou teams.
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2e étape du rituel Viva Insight,
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propose de noter vos tâches
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à réaliser le lendemain.
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Cette étape est connectée avec
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l'application Microsoft to do.
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Cela permet de n'oublier aucune
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tâche à faire pour le lendemain
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et de s'alléger l'esprit.
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3e et dernière étape,
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Viva Insight vous propose différentes
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activités pour clôturer votre journée
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de façon saine et décontractée.
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Un exercice de respiration d'une
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minute pour lutter contre le stress.
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Une technique de méditation pour
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analyser votre corps d'une durée de 3
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Min pour associer le corps et l'esprit,
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une vidéo de méditation d'une
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durée de 10 Min pour se détendre.
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Et enfin une petite auto-analyse
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sur votre humeur ou votre ressenti
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sur la journée qui vient de
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passer avec Viva Insights,
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vous pouvez paramétrer vos horaires de
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bureau en cliquant sur les 3 points de
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suspension en haut à droite de la page,
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puis sur paramètres dans
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l'onglet semaine de travail.
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Vous allez pouvoir paramétrer vos
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jours et vos horaires de travail.
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Dans l'onglet trajet virtuel,
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c'est ici que vous allez pouvoir
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programmer votre rituel de fin de
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journée avec l'activation ou non d'un
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rappel quotidien les jours et l'horaire
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à laquelle vous souhaitez être notifié.

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Neste vídeo, veremos
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Principais características do Viva
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Insights como a capacidade de
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para fechar o seu dia de trabalho
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autoanálise do seu bem-estar e
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para poder relaxar graças a
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Exercícios respiratórios se não o fizer.
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Se ainda não o tem,
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você pode adicionar o aplicativo Viva
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Informações sobre o Microsoft Teams clicando em
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nas 3 reticências e
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procure o aplicativo Viva insights.
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O aplicativo será integrado automaticamente
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no menu à esquerda uma vez que você
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acabam de lançar o aplicativo Viva Insight,
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Podemos encontrar um
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conjunto de serviços,
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incluindo um módulo que permite
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para terminar o seu dia.
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Para fazer isso, clique na guia Atividade
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no menu à esquerda e clique em
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na notificação do Viva Insight.
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A partir daí,
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Você será capaz de começar
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feche o seu dia e pode
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tornar-se um ritual que lhe permite
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Tenha um bom final para o seu dia de trabalho.
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Primeiro passo do ritual,
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O Viva Insight exibirá sua programação
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para o dia seguinte com todas as
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Reuniões agendadas para o dia.
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É outra forma de consultar
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a sua agenda sem ir
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no calendário do Outlook ou do Teams.
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2º passo do ritual Viva Insight,
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Oferece-se para anotar as suas tarefas
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a realizar no dia seguinte.
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Esta etapa está conectada com
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o aplicativo Microsoft para fazer.
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Isso garante que você não se esqueça de nenhum
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Tarefas para o dia seguinte
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e para iluminar a sua mente.
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3ª e última etapa,
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O Viva Insight oferece-lhe diferentes
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Atividades para terminar o seu dia
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de forma saudável e descontraída.
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Um exercício de respiração de um
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minuto para combater o stress.
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Uma Técnica de Meditação para
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Analise o seu corpo por 3
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Min para combinar corpo e mente,
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Um vídeo de meditação de um
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10 min para relaxar.
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E, finalmente, um pouco de autoanálise
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sobre o seu humor ou os seus sentimentos
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no dia que acaba de ser
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mudar com o Viva Insights,
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Pode configurar o seu
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área de trabalho clicando nos 3 pontos de
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pendurado no canto superior direito da página,
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e, em seguida, clique em Configurações em
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a guia Semana de Trabalho.
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Poderá configurar o seu
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dias e horas de trabalho.
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No separador Virtual Ride,
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É aqui que você será capaz de
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Agende o seu ritual de fim de cabelo
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dia com ou sem ativação de uma caneta
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Lembrete diário de dias e horários
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à qual deseja ser notificado.

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