Teams - Respect your right to disconnect with Insights Tutorial

  • 2:26
  • 996 views
00:00:02
In this video, we'll take a look
00:00:05
at Viva Insight's key features,
00:00:07
such as the ability to close your work day,
00:00:10
selfanalyze your well-being,
00:00:11
and relax with breathing exercises.
00:00:13
If you don't already have it,
00:00:16
you can add the Viva Insight application
00:00:18
to Microsoft Teams by clicking on
00:00:20
the three ellipses and searching
00:00:21
for the Viva Insights application.
00:00:28
The application will automatically integrate
00:00:29
into the menu on the left and to find it
00:00:33
every time you start the application.
00:00:34
Once you've launched the
00:00:36
Viva Insight application,
00:00:37
you'll find a range of services,
00:00:39
including a module for closing your day.
00:00:41
To do this, click on the Activity tab
00:00:43
in your left hand menu and click on
00:00:46
the Viva Insight notification.
00:00:47
From then on, you'll be able to
00:00:50
start closing your day and this can
00:00:53
become a ritual that helps you finish
00:00:55
your working day on a high note.
00:00:58
First step in the ritual,
00:01:00
Viva Insight will display your
00:01:02
schedule for the following day,
00:01:03
with all the appointments
00:01:05
meetings scheduled for the day.
00:01:06
It's another way of consulting your
00:01:09
agenda without having to go into
00:01:11
your Outlook or team's calendar.
00:01:13
Second step of the ritual Viva
00:01:16
Insight suggests that you write down
00:01:18
your tasks for the following day.
00:01:21
This step is connected to the
00:01:23
Microsoft TODO application so that you
00:01:25
don't forget any task to do for the
00:01:27
following day and to lighten your mind.
00:01:36
3rd and final step,
00:01:38
Viva Insight offers you various
00:01:40
activities to bring your day
00:01:42
to a healthy, relaxed close.
00:01:43
A one minute breathing
00:01:45
exercise to Combat Stress,
00:01:46
a 3 minute meditation technique to
00:01:48
analyse your body and link mind and body,
00:01:51
a 10 minute mediation video to
00:01:53
relax and finally a little self
00:01:56
analysis on your mood or your
00:01:58
feelings about the day just gone.
00:02:00
With Viva Insight you can set your
00:02:03
office hours by clicking on the three
00:02:05
ellipses at the top right of the page.
00:02:08
Then on settings.
00:02:12
In the Work Week tab you can set
00:02:15
your working days and hours.
00:02:16
In the Virtual Journey tab,
00:02:18
you can program your end of day ritual
00:02:20
with or without a daily reminder,
00:02:23
the days and times you wish to be notified.

No elements match your search in this video....
Do another search or back to content !

 

00:00:02
Neste vídeo, vamos dar uma olhada
00:00:05
nas principais características do Viva Insight,
00:00:07
tais como a capacidade de fechar o seu dia de trabalho,
00:00:10
autoanalisar o seu bem-estar,
00:00:11
e relaxe com exercícios de respiração.
00:00:13
Se ainda não o tem,
00:00:16
você pode adicionar o aplicativo Viva Insight
00:00:18
para o Microsoft Teams clicando em
00:00:20
as três elipses e a busca
00:00:21
para o aplicativo Viva Insights.
00:00:28
A aplicação integrar-se-á automaticamente
00:00:29
no menu à esquerda e para encontrá-lo
00:00:33
sempre que iniciar a aplicação.
00:00:34
Depois de iniciar a seringa
00:00:36
Aplicação Viva Insight,
00:00:37
você encontrará uma gama de serviços,
00:00:39
incluindo um módulo para fechar o seu dia.
00:00:41
Para fazer isso, clique na guia Atividade
00:00:43
no menu do lado esquerdo e clique em
00:00:46
a notificação do Viva Insight.
00:00:47
A partir daí, você será capaz de
00:00:50
comece a fechar o seu dia e isso pode
00:00:53
Torne-se um ritual que o ajuda a terminar
00:00:55
o seu dia de trabalho em alta.
00:00:58
Primeiro passo no ritual,
00:01:00
O Viva Insight exibirá o seu
00:01:02
agendar para o dia seguinte,
00:01:03
com todas as marcações
00:01:05
reuniões agendadas para o dia.
00:01:06
É outra forma de consultar o seu
00:01:09
agenda sem ter que entrar em
00:01:11
o calendário do seu Outlook ou da sua equipa.
00:01:13
Segundo passo do ritual Viva
00:01:16
O Insight sugere que você anote
00:01:18
as suas tarefas para o dia seguinte.
00:01:21
Esta etapa está conectada ao
00:01:23
Aplicação Microsoft TODO para que
00:01:25
Não se esqueça de nenhuma tarefa a fazer para o
00:01:27
dia seguinte e para iluminar a sua mente.
00:01:36
3ª e última etapa,
00:01:38
O Viva Insight oferece-lhe vários
00:01:40
atividades para trazer o seu dia
00:01:42
para um encerramento saudável e descontraído.
00:01:43
Um minuto de respiração
00:01:45
exercício para combater o stress,
00:01:46
uma técnica de meditação de 3 minutos para
00:01:48
analisar o seu corpo e ligar mente e corpo,
00:01:51
um vídeo de mediação de 10 minutos para
00:01:53
relaxe e, finalmente, um pouco de si mesmo
00:01:56
análise do seu humor ou do seu
00:01:58
sentimentos sobre o dia acabou de passar.
00:02:00
Com o Viva Insight, você pode definir o seu
00:02:03
horário de expediente, clicando nos três
00:02:05
elipses no canto superior direito da página.
00:02:08
Em seguida, nas configurações.
00:02:12
Na guia Semana de Trabalho, você pode definir
00:02:15
os seus dias e horas de trabalho.
00:02:16
No separador Viagem Virtual,
00:02:18
Você pode programar seu ritual de fim de dia
00:02:20
com ou sem lembrete diário,
00:02:23
os dias e horários em que deseja ser notificado.

No elements match your search in this video....
Do another search or back to content !

 

DiLeaP AI: THIS MIGHT BE HELPFUL

Reminder

Show